ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Минтай на гриле
2273 просмотра
Ваше устройство
Гриль RGM-M805
15 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Минтай300 г
-
Мука80 г
-
Яйцо куриное1 шт
-
Масло растительное30 г
-
Сок лимонный20 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
180 ккал
Калорийность
8.5 г
Жиры
13.5 г
Белки
12.4 г
Углеводы
Приготовление
Дополнительная комплектация: Плоские панели для гриля REDMOND RGP-02
Минтай сбрызнуть лимонным соком. В одной емкости слегка взбить яйцо. В плоскую тарелку насыпать муку, добавить соль и специи, перемешать смесь.
Филе минтая нарезать на порционные кусочки. Каждый ломтик рыбы обмакнуть в яйцо, затем обвалять в мучной смеси.
Включить гриль. Установить плоские панели. Установить ручной режим приготовления, смазать панели растительным маслом. Дождаться, когда начнет мигать индикатор готовности к работе и прозвучит звуковой сигнал. Выложить рыбу на панели, закрыть крышку. Готовить 4-5 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны с ветчиной
60 минут
168 калорий
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
Вторые блюда
Ахи с курицей по-перуански
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Акулий стейк на гриле
8 минут
120 калорий
Вторые блюда
Амур белый с картофелем
55 минут
80 калорий
