ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Гребешки с пюре из цветной капусты
3475 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный30 мл
-
Масло растительное15 мл
-
Капуста цветная600 г
-
Гребешок морской500 г
-
Масло сливочное50 г
-
Сольпо вкусу
-
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
85 ккал
Калорийность
4.6 г
Жиры
8.9 г
Белки
2.2 г
Углеводы
Приготовление
Разобрать капусту на соцветия и промыть. Выложить в отдельную емкость, посолить. Добавить сливочное масло. Влить 150 мл воды.
Накрыть емкость пленкой, проткнуть пленку ножом в нескольких местах.
Готовить в микроволновой печи REDMOND 18 минут на мощности 20%. Капусту растолочь в пюре.
Размороженные гребешки выложить в отдельную емкость. Посыпать солью и перцем. Добавить лимонный сок и растительное масло. Готовить в микроволновой печи REDMOND 1 минуту на мощности 100% без крышки.
Достать, перемешать и готовить в микроволновой печи REDMOND еще 1 минуту на мощности 80%.
Подавать вместе с пюре.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
