ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Курица в кленово-апельсиновой глазури
Ваше устройство
10 минут
86 калорий
Ингредиенты
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное600 г
-
Масло оливковое30 мл
-
Апельсин250 г
-
Соус соевый50 мл
-
Сироп кленовый40 мл
-
Горчица зернистая40 г
Приготовление
С апельсина снять цедру и нарезать мелкой соломкой, из мякоти выжать сок (100 мл). Курицу промыть и разрезать вдоль (по толщине) на два стейка, на каждом сделать неглубокие диагональные надрезы.
В отдельной емкости смешать горчицу, соевый соус, кленовый сироп, апельсиновый сок и специи. В полученный маринад выложить курицу и поставить мариноваться в холодильник на 2 часа.
В чашу мультиварки налить масло. Крышку не закрывать. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 10 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить при открытой крышке.
После звукового сигнала в чашу выложить стейки. За 5 минут до окончания программы стейки перевернуть. Готовить до окончания программы.