ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Судак с зеленью и лимоном
3102 просмотра
Ваше устройство
40 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Тушка судака (свежая)1.4 кг
-
Лимон150 г
-
Укроп20 г
-
Сольпо вкусу
-
Перец белый молотыйпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
73 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
16.2 г
Белки
0.4 г
Углеводы
Приготовление
Судака очистить, выпотрошить, вымыть и нарезать порционными кусками. Лимон нарезать дольками. Смешать рыбу и лимон, посолить и поперчить. Нарезать укроп.
Добавить укроп, перемешать, оставить на 2 часа мариноваться.
Выложить рыбу, зелень и лимон в один слой в пароварку. Налить воду до отметки МАХ. Установить уровни, закрыть крышку. Готовить 40 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
