Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Солея от мельника

946 просмотров
Ваше устройство
5 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Масло сливочное
    20 г
  • Соль
    по вкусу
  • Укроп
    5 г
  • Масло оливковое
    20 мл
  • Молоко
    100 мл
  • Мука
    50 г
  • Зелень
    5 г
  • по вкусу
  • Филе солея
    150 г
Энергетическая ценность на порцию
194 ккал
Калорийность
8.1 г
Жиры
14.7 г
Белки
15.6 г
Углеводы
Приготовление
Филе солеи промыть, выдержать в молоке на протяжении 20 минут. Петрушку и укроп измельчить ножом, смешать с мукой, солью и специями. Рыбу обвалять в полученной панировке, затем опустить в молоко и снова обмакнуть в панировку. В чашу мультиварки выложить рыбу, добавить два вида масла. Закрыть крышку. Установить программу «ЖАРКА», вид продукта – «Рыба», время приготовления – 5 минут. Нажать кнопку «Старт». После начала обратного отсчета открыть крышку. Готовить до окончания программы при открытой крышке, периодически переворачивая рыбу.



Похожие рецепты
60 минут
168 калорий
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Баранина
240 минут
89 калорий
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Азу по-татарски
90 минут
0 калорий