ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Карась в соевом соусе
920 просмотров
Ваше устройство
45 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Тушка карася650 г
-
Горчица40 г
-
Соус соевый30 мл
-
Сок лимонный15 мл
-
Перец белый молотыйпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
106 ккал
Калорийность
4 г
Жиры
17 г
Белки
0.6 г
Углеводы
Приготовление
Очистить рыбу от чешуи, выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Промыть и обсушить бумажным полотенцем.
Смешать все оставшиеся ингредиенты и нанести получившийся соус на рыбу снаружи и внутри. Завернуть каждую рыбину в фольгу. Выложить на уровни пароварки.
Налить воду до отметки «МАХ». Установить уровни, закрыть крышку. Готовить 25 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Акулий стейк на гриле
8 минут
120 калорий
Вторые блюда
Баранина
240 минут
89 калорий
Вторые блюда
Баранина в пикантном соусе с картофелем на пару
90 минут
166 калорий
Вторые блюда
Ассорти рыбное
20 минут
197 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с колбасками
80 минут
120 калорий
Вторые блюда
Бараний окорок с морковью и сельдереем
120 минут
204 калории
