ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Овощи под медово-горчичным соусом
3277 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое40 мл
-
Сок лимонный10 мл
-
Капуста брокколи350 г
-
Капуста цветная350 г
-
Морковь130 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Мед20 г
-
Горчица дижонская20 г
-
Чеснок5 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
46 ккал
Калорийность
0.5 г
Жиры
2.5 г
Белки
8 г
Углеводы
Приготовление
Приготовить соус: чеснок измельчить. Смешать все ингредиенты, тщательно перемешать.
Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия. Морковь нарезать брусочками по 5 мм и выложить на первый уровень пароварки.
На остальные уровни пароварки выложить оставшиеся овощи.
Налить воду до отметки МАХ. Установить уровни, закрыть крышку. Готовить 30 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
