ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Овощи под медово-горчичным соусом
3276 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое40 мл
-
Сок лимонный10 мл
-
Капуста брокколи350 г
-
Капуста цветная350 г
-
Морковь130 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Мед20 г
-
Горчица дижонская20 г
-
Чеснок5 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
46 ккал
Калорийность
0.5 г
Жиры
2.5 г
Белки
8 г
Углеводы
Приготовление
Приготовить соус: чеснок измельчить. Смешать все ингредиенты, тщательно перемешать.
Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия. Морковь нарезать брусочками по 5 мм и выложить на первый уровень пароварки.
На остальные уровни пароварки выложить оставшиеся овощи.
Налить воду до отметки МАХ. Установить уровни, закрыть крышку. Готовить 30 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
