ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Овощи под медово-горчичным соусом
3310 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое40 мл
-
Сок лимонный10 мл
-
Капуста брокколи350 г
-
Капуста цветная350 г
-
Морковь130 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Мед20 г
-
Горчица дижонская20 г
-
Чеснок5 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
46 ккал
Калорийность
0.5 г
Жиры
2.5 г
Белки
8 г
Углеводы
Приготовление
Приготовить соус: чеснок измельчить. Смешать все ингредиенты, тщательно перемешать.
Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия. Морковь нарезать брусочками по 5 мм и выложить на первый уровень пароварки.
На остальные уровни пароварки выложить оставшиеся овощи.
Налить воду до отметки МАХ. Установить уровни, закрыть крышку. Готовить 30 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
