ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Фриттата с ветчиной и цукини
873 просмотра
Ваше устройство
12 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо куриное4 шт
-
Сыр100 г
-
Ветчина100 г
-
Лук репчатый1 шт
-
Соль4 г
-
Цукини3 шт
-
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
101 ккал
Калорийность
6.7 г
Жиры
7.6 г
Белки
2.7 г
Углеводы
Приготовление
Цукини очистить и тонко нарезать. Лук мелко порубить. Сыр натереть, ветчину нарезать кубиками.
Выложить в отдельную емкость цукини и лук, накрыть и готовить в микроволновой печи REDMOND 4 минуты на мощности 80%. Слить выделившуюся жидкость.
Взбить яйца, добавить сыр, ветчину, соль и перец. Вылить яичную смесь в цукини.
Готовить в микроволновой печи REDMOND 8 минут на мощности 60%. Подавать слегка остывшей.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Аранчини с моцареллой
20 минут
209 калорий
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
45 минут
157 калорий
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
