ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Фриттата с ветчиной и цукини
3182 просмотра
Ваше устройство
12 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо куриное4 шт
-
Лук репчатый1 шт
-
Цукини3 шт
-
Сыр100 г
-
Ветчина100 г
-
Соль4 г
-
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
101 ккал
Калорийность
6.7 г
Жиры
7.6 г
Белки
2.7 г
Углеводы
Приготовление
Цукини очистить и тонко нарезать. Лук мелко порубить. Сыр натереть, ветчину нарезать кубиками.
Выложить в отдельную емкость цукини и лук, накрыть и готовить в микроволновой печи REDMOND 4 минуты на мощности 80%. Слить выделившуюся жидкость.
Взбить яйца, добавить сыр, ветчину, соль и перец. Вылить яичную смесь в цукини.
Готовить в микроволновой печи REDMOND 8 минут на мощности 60%. Подавать слегка остывшей.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
