Готовьте вкусно, легко и современно!

Вторые блюда

Шашлык из курицы на кефире

3322 просмотра

Ваше устройство

Подробнее

2 часа

Простой рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Филе куриное

1 кг
Кефир 3%

500 мл
Соль

по вкусу
Лук репчатый

200 г
Чеснок

20 г
Специи

по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

94 ккал

Калорийность

1 г

Жиры

19.2 г

Белки

2.2 г

Углеводы

Приготовление

Филе промыть и нарезать кубиками по 3,5 см. Лук нарезать средними кольцами, чеснок измельчить ножом. В отдельную емкость выложить филе, добавить лук, чеснок, соль, специи и перемешать. Добавить кефир и еще раз перемешать. Выложить шашлык в специальный пакет и завакуумировать. Оставить мариноваться в прохладном месте на 2 часа.

Похожие рецепты

Вторые блюда

Баклажаны, запеченные с кускусом

1 час 10 минут

0 калорий

Вторые блюда

Биточки из индейки с пряной морковью

1 час 30 минут

0 калорий

Вторые блюда

Ножки куриные с картофелем беби

1 час 30 минут

0 калорий

Вторые блюда

Шницель куриный

50 минут

0 калорий

Вторые блюда

Котлеты домашние

50 минут

0 калорий

Вторые блюда

Биточки из индейки с тыквой

1 час

0 калорий

Мы рекомендуем

Фен
REDMOND HD1700

Аэрогриль
РЕДМОНД AG1901

Мультипекарь
REDMOND RMB-M701/3 PRO

Мультиварка
РЕДМОНД MC102

Мультирезка
РЕДМОНД FP619

Отпариватель ручной
РЕДМОНД SH1634

Блендер
РЕДМОНД BH408

Дегидратор
РЕДМОНД FD1104

Кофеварка
РЕДМОНД CM703

Пылесос вертикальный беспроводной
РЕДМОНД VH1319

Вентилятор беспроводной
REDMOND AP2205

Микроволновая печь
REDMOND MW2906

Ирригатор
РЕДМОНД YR4502