ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Куриные голени
1012 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Голени куриные5 шт
-
Сок лимонный30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Масло оливковое25 мл
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Кориандр молотый3 г
-
Паприка сладкая3 г
Энергетическая ценность на порцию
200 ккал
Калорийность
13.7 г
Жиры
18.5 г
Белки
0.9 г
Углеводы
Приготовление
Чеснок измельчить. Смешать чеснок, соль, паприку, оливковое масло, кориандр и лимонный сок.
В полученной смеси замариновать голени, оставить в холодильнике на 30 минут.
Извлечь чашу, выложить голени на решетку, установить чашу в аэрогриль.
Установить температуру 180 °C, время приготовления 20 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Аранчини с моцареллой
20 минут
209 калорий
Вторые блюда
Ассорти рыбное
20 минут
197 калорий
Вторые блюда
Баранина
240 минут
89 калорий
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Айнтопф с печенью
80 минут
85 калорий
Вторые блюда
Азу по-татарски
90 минут
0 калорий
