ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Куриные голени
4092 просмотра
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Голени куриные5 шт
-
Сок лимонный30 мл
-
Масло оливковое25 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Кориандр молотый3 г
-
Паприка сладкая3 г
Энергетическая ценность на порцию
200 ккал
Калорийность
13.7 г
Жиры
18.5 г
Белки
0.9 г
Углеводы
Приготовление
Чеснок измельчить. Смешать чеснок, соль, паприку, оливковое масло, кориандр и лимонный сок.
В полученной смеси замариновать голени, оставить в холодильнике на 30 минут.
Извлечь чашу, выложить голени на решетку, установить чашу в аэрогриль.
Установить температуру 180 °C, время приготовления 20 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
