Зелень измельчить. Репчатый лук нарезать тонкими кольцами, помидор – кружками. В отдельной емкости смешать сметану, зелень, добавить соль, перемешать. Рыбу выложить в подходящую для использования в микроволновой печи емкость, посыпать солью и перцем, полить лимонным соком. Сверху выложить лук и помидоры. Добавить воду. Емкость накрыть пленкой, сделать в ней несколько проколов. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 6 минут. Затем полить рыбу соусом. Готовить в микроволновой печи на режиме «Гриль» 10 минут.