Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Лимонная курица с жареными овощами

2841 просмотр
Ваше устройство
25 минут
Простой рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Масло растительное
    100 мл
  • Филе куриное
    350 г
  • Капуста брокколи
    300 г
  • Морковь
    150 г
  • Лук репчатый
    150 г
  • Лимон
    100 г
  • Соль
    по вкусу
  • Специи
    по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
61 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
8.8 г
Белки
5.1 г
Углеводы
Приготовление
Курицу промыть, обсушить, сделать надрезы, натереть солью и специями. Брокколи разобрать на соцветия. Морковь нарезать тонкими кружками, лук – средними брусочками, лимон (40 г) – слайсами. В чашу мультиварки-скороварки налить растительное масло и выложить куриное филе. Запустить режим ЖАРКА. Готовить при открытой крышке, периодически переворачивая, в течение 15 минут. Затем нажать кнопку «Отмена». Обжаренное филе завернуть в фольгу и оставить на 10 минут. В чашу мультиварки-скороварки налить масло, выложить морковь и лук. Запустить режим ЖАРКА. Обжаривать в течение 10 минут, затем добавить брокколи, лимон (слайсы), соль и специи, лимонный сок и перемешать. Обжаривать еще 5 минут. Затем нажать кнопку «Отмена». Смешать все ингредиенты.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
1 час
0 калорий
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
40 минут
0 калорий