ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Фрикадельки с томатным соусом и яйцом

1008 просмотров
Ваше устройство
1 час 20 минут
Ингредиенты
-
Яйцо куриное4 шт
-
Масло оливковое45 мл
-
Вода250 мл
-
Филе баранье250 г
-
Говядина250 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Питапо вкусу
-
Кинза30 г
-
Лук репчатый70 г
-
Зира молотая1 г
-
Перец красный хлопьями1 г
-
Перец черный молотый1 г
-
Паста харисса5 г
-
Помидоры100 г
-
Паста томатная40 г
-
Паприка1 г
-
Орегано1 г
-
Кориандр молотый1 г
Энергетическая ценность на порцию
175 ккал
Калорийность
11.9 г
Жиры
14.5 г
Белки
2.6 г
Углеводы
Приготовление
Нарежьте мясо и проверните через мясорубку с мелкой решеткой дважды. Нарежьте кинзу и половину добавьте в миску с фаршем.
Очистите лук и мелко нарежьте. Добавьте к фаршу лук, соль и половину смеси специй. Хорошо вымесите и выбейте фарш.
Мокрыми руками скатайте фрикадельки размером с грецкий орех, выложите на поднос, застеленный пергаментом, и уберите в холодильник на 20 минут.
Помидор положите в миску, залейте кипятком и оставьте на 2 минуты. Обдайте холодной водой и очистите от кожицы. Нарежьте помидор небольшими кубиками.
Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте помидор, томатную пасту, оставшуюся часть нарезанной кинзы, хариссу и смесь специй.
Посолите, поперчите и влейте 250 мл воды. Доведите до кипения и готовьте, пока соус слегка не загустеет.
Добавьте в сковороду фрикадельки, накройте крышкой и готовьте 10 минут.
Раздвиньте лопаточкой соус и фрикадельки и разбейте в получившееся углубление яйцо. То же повторите с оставшимися яйцами.
Уменьшите огонь до слабого и продолжайте тушить около 10 минут, пока яйца не будут готовы. Посыпьте блюдо кинзой и сразу же подавайте к столу с питой или лавашом.
Похожие рецепты
Мы рекомендуем








