ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Фрикадельки с рисом и картофелем на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Масло оливковое30 мл
-
Яйцо куриное1 шт
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Лук репчатый70 г
-
Укроп5 г
-
Базилик5 г
-
Рис отварной50 г
-
Зелень5 г
-
Фарш свиной200 г
-
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
63 ккал
Калорийность
3.4 г
Жиры
3.1 г
Белки
5 г
Углеводы
Приготовление
Приготовить фрикадельки с гарниром: картофель нарезать кубиками по 4 см. Лук измельчить ножом. Фарш смешать с луком, рисом, яйцом, солью и специями, сформировать фрикадельки размером с грецкий орех.
В чашу мультиварки налить воду, затем установить контейнер для приготовления на пару. Фрикадельки и картофель выложить в контейнер. Закрыть крышку.
Установить программу «ВАРКА НА ПАРУ», время приготовления – 30 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы. Приготовить соус: базилик, петрушку и укроп измельчить ножом, смешать с оливковым маслом, солью и специями.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Котлеты куриные
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
30 минут
0 калорий
