ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Хамса запечённая
3085 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Специипо вкусу
-
Масло оливковое30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок5 г
-
Перец болгарский150 г
-
Хамса (свежая)500 г
-
Лимон120 г
-
Помидоры250 г
Энергетическая ценность на порцию
53 ккал
Калорийность
1 г
Жиры
8.1 г
Белки
3 г
Углеводы
Приготовление
Хамсу выпотрошить, удалить головы, промыть и посолить. Лук и перец нарезать средней соломкой. Помидоры и лимон – кружками средней толщины. Чеснок измельчить ножом.
Чашу мультиварки смазать маслом (10 мл), выложить ровным слоем лук, на лук выложить хамсу, добавить специи и чеснок. На хамсу выложить перец, затем помидоры и лимон. Добавить соль и полить оливковым маслом (20 мл). Закрыть крышку.
Установить программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 30 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
