Вторые блюда

Рис с овощами и куриными ножками

3260 просмотров

Ваше устройство

1 час

Сложный рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Масло подсолнечное

30 мл
Вода горячая

850 мл
Голени куриные

900 г
Соль

по вкусу
Лук репчатый

100 г
Морковь

140 г
Специи

по вкусу
Перец болгарский

150 г
Сыр твердый

110 г
Рис шлифованный

400 г
Горошек зеленый (свежий)

50 г
Помидоры

150 г

Энергетическая ценность на порцию

195 ккал

Калорийность

8.7 г

Жиры

12.1 г

Белки

17.1 г

Углеводы

Приготовление

Куриные ножки помыть, посолить, добавить специи, отложить на 10 минут. Рис промыть. Сыр натереть на мелкой терке. Лук и морковь нарезать кубиком 1 см, и обжарить на растительном масле. Помидор порезать дольками. Болгарский перец очистить от семян и нарезать полосками. В воде размешать соль. Смазать форму растительным маслом, равномерно разложить рис. Сверху выложить лук и морковь. Далее равномерно разложить перец, помидор и зеленый горошек. Выложить куриные ножки. Залить водой. Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температура 190 С, включить верхний и нижний тэны, время 1 час. Установить решетку на середину духовки, поставить на нее форму для запекания. За 5 минут до окончания приготовления, открыть духовку, посыпать ножки сыром, закрыть духовку. Готовить до окончания программы. Совет: рис приобретет пикантный аромат, если при приготовлении в воду добавить сушеную зелень.

Похожие рецепты