Сыр натереть на крупной терке. Зелень измельчить. В подходящую для использования в микроволновой печи глубокую емкость выложить цветную капусту, добавить воду. Накрыть крышкой. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 7 минут. Добавить в емкость сметану, соль и специи, перемешать. Накрыть крышкой. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 4 минуты. Добавить сыр, перемешать. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 3 минуты. Готовую капусту посыпать зеленью.