ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Палтус по-восточному
620 просмотров
Ваше устройство
80 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Филе палтуса250 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Вода1.5 л
-
Специипо вкусу
-
Масло кунжутное10 мл
-
Соус терияки30 мл
Энергетическая ценность на порцию
15 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.7 г
Белки
0.3 г
Углеводы
Приготовление
Филе натереть солью и специями. Лук нарезать мелкой соломкой.
Все ингредиенты (кроме воды) перемешать, выложить в специальный пакет и завакуумировать. Положить пакет в холодильник на 2 часа.
В чашу мультиварки налить воду, выложить запечатанную рыбу. Закрыть крышку. Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температуру 60°C, время приготовления 1 час 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баранина
240 минут
89 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с ветчиной
60 минут
168 калорий
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
Вторые блюда
Бамия с мини фрикадельками
55 минут
43 калории
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Акулий стейк на гриле
8 минут
120 калорий
