Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Палтус по-восточному

992 просмотра
Ваше устройство
80 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Филе палтуса
    250 г
  • Соль
    по вкусу
  • Лук репчатый
    50 г
  • Вода
    1.5 л
  • Специи
    по вкусу
  • Масло кунжутное
    10 мл
  • Соус терияки
    30 мл
Энергетическая ценность на порцию
15 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.7 г
Белки
0.3 г
Углеводы
Приготовление
Филе натереть солью и специями. Лук нарезать мелкой соломкой. Все ингредиенты (кроме воды) перемешать, выложить в специальный пакет и завакуумировать. Положить пакет в холодильник на 2 часа. В чашу мультиварки налить воду, выложить запечатанную рыбу. Закрыть крышку. Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температуру 60°C, время приготовления 1 час 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
60 минут
103 калории
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
55 минут
43 калории
Вторые блюда
Ароз а ла Маринеро
30 минут
222 калории