ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Курица с сыром и шпинатом
3192 просмотра
Ваше устройство
15 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное20 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок5 г
-
Филе куриное400 г
-
Сыр твердый50 г
-
Шпинат замороженный50 г
-
по вкусу
-
Томат сушеный20 г
Энергетическая ценность на порцию
132 ккал
Калорийность
4.9 г
Жиры
21.1 г
Белки
0.9 г
Углеводы
Приготовление
Приготовить начинку: Сыр натереть на крупной терке, чеснок и помидоры измельчить ножом. Шпинат разморозить и смешать с помидорами, чесноком и сыром.
Филе курицы промыть и разделить на порционные куски по 200 г, отбить каждый до толщины 1 см и натереть солью и специями. В каждый кусок курицы завернуть порцию начинки.
В чашу мультиварки выложить рулеты, добавить масло.
Установить программу «ЖАРКА». Время приготовления 15 мин. Нажать кнопку «Старт». Готовить до завершения программы при открытой крышке, периодически переворачивая рулеты.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
