ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Суп с морепродуктами
3974 просмотра
Ваше устройство
1 час
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое15 мл
-
Вино белое сухое60 мл
-
Бульон рыбный750 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок15 г
-
Петрушка30 г
-
Специипо вкусу
-
Креветки тигровые200 г
-
Соус томатный450 г
-
Перец чили красный10 г
-
Мидии150 г
-
Осьминог молодой90 г
-
Кальмары180 г
Энергетическая ценность на порцию
64 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
10 г
Белки
4.2 г
Углеводы
Приготовление
Креветки очистить и промыть, кальмары нарезать кольцами. В чашу мультиварки залить масло, выложить морепродукты. Закрыть крышку.
Нажать кнопку «ЖАРКА», нажатием кнопки «Время приготовления» установить 15 минут. Обжаривать морепродукты при открытой крышке, периодически помешивая.
За 5 минут до завершения приготовления добавить соль, специи, чеснок, чили, вино. Готовить до окончания программы. Затем добавить бульон и томатный соус.
Нажать кнопку «ПАР/СУП/ПАСТА», нажатием кнопки «Время приготовления» установить 40 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Первые блюда
Даль тадка
45 минут
77 калорий
Первые блюда
Дал ка дульха
30 минут
93 калории
Первые блюда
Кюфта-бозбаш
2 часа 40 минут
117 калорий
Первые блюда
Суп из лосося
1 час 25 минут
74 калории
Первые блюда
Суп-пюре из цукини
50 минут
0 калорий
Первые блюда
Крем-суп тыквенный
1 час
0 калорий
