ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Мукека из рыбы
Ваше устройство
27 минут
51 калорий
Ингредиенты
-
Кокосовое молоко200 мл
-
Зеленьпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый150 г
-
Чеснок3 г
-
Сольпо вкусу
-
Масло оливковое30 мл
-
Перец болгарский красный300 г
-
Перец болгарский зеленый300 г
-
Филе белой рыбы600 г
-
Креветки тигровые очищенные500 г
-
Масло денде20 мл
-
Помидоры600 г
Приготовление
Рыбу промыть и нарезать крупными кусками. Помидоры нарезать кружками. Болгарский перец – кольцами. Лук, чеснок и зелень измельчить ножом. Рыбу и креветки натереть солью и специями и поставить мариноваться на 10 минут.
В чашу мультиварки налить оба вида масла, выложить лук и чеснок.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 7 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить при открытой крышке, постоянно помешивая, до окончания программы.
Нажать кнопку «Подогрев/Отмена». В чашу мультиварки выложить все оставшиеся ингредиенты (кроме кокосового молока), добавить соль. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 20 минут. Нажать кнопку «Старт».
За 10 минут до завершения приготовления открыть крышку и добавить кокосовое молоко. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.