ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Уха
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Окунь свежий (филе)250 г
-
Вода2 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель300 г
-
Специипо вкусу
-
Филе судака250 г
-
Лук-порей100 г
-
Перец болгарский100 г
-
Помидоры200 г
Энергетическая ценность на порцию
28 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
3.1 г
Белки
2.7 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу (без кожи и костей), картофель, помидоры и болгарский перец нарезать кубиками по 1 см. Лук нарезать средней соломкой.
В чашу мультиварки выложить все ингредиенты, добавить соль и специи, залить водой и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «СУП», время приготовления 30 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: уха получится особенно ароматной, если в начале приготовления добавить в нее лавровый лист, перец горошком и корень петрушки.
Похожие рецепты
Первые блюда
Даль тадка
45 минут
77 калорий
Первые блюда
Чечевичный суп с острой курицей
30 минут
89 калорий
Первые блюда
Суп с белой фасолью
1 час 5 минут
159 калорий
Первые блюда
Террин куриный с ветчиной и фисташками
1 час
0 калорий
Первые блюда
Сабут мунг даль
40 минут
77 калорий
Первые блюда
Мужужи
1 час 30 минут
98 калорий
