ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Крем-суп со шпинатом
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода300 мл
-
Сливки 10%100 мл
-
Масло сливочное20 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Специипо вкусу
-
Шпинат свежемороженый200 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
35 ккал
Калорийность
2.3 г
Жиры
1.1 г
Белки
2.6 г
Углеводы
Приготовление
Шпинат разморозить и откинуть на дуршлаг.
Помидоры и лук нарезать кубиками по 1,5 см. Все ингредиенты, кроме сливок, выложить в чашу мультиварки, добавить соль, специи и залить водой. Закрыть крышку.
Установить программу «СУП», время приготовления — 30 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Готовый суп перелить в отдельную емкость, добавить сливки и взбить блендером до однородной массы.
Совет: суп можно украсить ломтиками болгарского перца.
Похожие рецепты
Первые блюда
Суп гречневый
2 часа
0 калорий
Первые блюда
Крем-суп из спаржи
1 час 30 минут
76 калорий
Первые блюда
Суп фасолевый с овощами
2 часа 10 минут
0 калорий
Первые блюда
Мужужи
4 часа
98 калорий
Первые блюда
Довга
30 минут
86 калорий
Первые блюда
Суп из лосося
1 час 25 минут
74 калории
