ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Крем-суп овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 20%200 мл
-
Вода150 мл
-
Масло оливковое20 мл
-
Сольпо вкусу
-
Картофель180 г
-
Лук репчатый80 г
-
Морковь200 г
-
Чеснок5 г
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
52 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
1 г
Белки
10.4 г
Углеводы
Приготовление
Лук, картофель и морковь нарезать кубиками по 0,5–1 см. Чеснок измельчить.
В подходящую для использования в микроволновой печи емкость выложить лук и чеснок, налить оливковое масло, перемешать. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 2 минуты.
Добавить в емкость картофель, морковь, соль и специи, налить воду. Накрыть крышкой. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 12 минут.
Измельчить полученную смесь блендером до однородной массы. Добавить сливки. Взбить блендером до однородной массы.
Похожие рецепты
Первые блюда
Довга
30 минут
86 калорий
Первые блюда
Мужужи
4 часа
98 калорий
Первые блюда
Щи постные с белыми грибами
2 часа 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Суп азиатский с курицей
1 час 40 минут
0 калорий
Первые блюда
Суп с белой фасолью
1 час 5 минут
159 калорий
Первые блюда
Суп сырный с беконом
2 часа 10 минут
0 калорий
