ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Чечевичный суп с острой курицей
Ваше устройство
45 минут
89 калорий
Ингредиенты
-
Лук репчатый60 г
-
Масло растительное20 г
-
Чеснок3 г
-
Карри3 г
-
Сольпо вкусу
-
Филе куриное100 г
-
Кинза10 г
-
Помидоры консервированные230 г
-
Кориандр молотый3 г
-
Бульон куриный1.3 л
-
Чечевица красная100 г
-
Чечевица зеленая100 г
-
Куркума2 г
-
Йогурт натуральный150 мл
-
Зира молотая3 г
Приготовление
Курицу и консервированные томаты нарезать кубиками по 1 см. Лук, чеснок и кинзу измельчить ножом.
В чашу мультиварки налить масло, выложить лук, чеснок и листья карри.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 6 минут. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы. Нажать кнопку «Отмена».
В чашу выложить чечевицу и налить бульон. Закрыть крышку. Установить программу СУП, время приготовления 30 минут.
За 5 минут до завершения приготовления открыть крышку, выложить томаты и куриное филе, йогурт (30 г) и кинзу (5 г), добавить соль и перемешать. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.
Оставшийся йогурт (120 г) и кинзу (5 г) смешать в отдельной емкости и добавить в готовое блюдо.