ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Даль тадка
1153 просмотра
Ваше устройство
67 минут
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Чечевица200 г
-
Вода500 мл
-
Асафетидапо вкусу
-
Лук красный100 г
-
Зира (кумин)2 г
-
Перец чили красный2 шт
-
Перец чили зеленый1 шт
-
Чеснок5 г
-
Масло горчичное20 мл
-
Кинза50 г
-
Сольпо вкусу
-
Приправа гарам масала1 г
-
Куркума5 г
-
Помидоры150 г
Энергетическая ценность на порцию
77 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
5.3 г
Белки
13.5 г
Углеводы
Приготовление
Оригинальное название рецепта: «Yellow dal tadka».
Помидоры, чеснок, перец зеленый, лук измельчить ножом. Чечевицу промыть, выложить в мультиварку залить водой добавит соль куркуму.
Установить программу СУП на 1 час. Выложить чечевицу в отдельную ёмкость.
Установить программу ЖАРКА на 7 минут, в чашу мультиварки выложить масло. После начала обратного отчета чашу выложить специи, соль, лук обжаривать помешивая 5 мин.
Выложить помидоры и готовить помешивая до окончания программы. В готовую смесь добавить чечевицу и перемешать.
Похожие рецепты
Первые блюда
Бульон говяжий
60 минут
27 калорий
Первые блюда
Жур шленский
90 минут
68 калорий
Первые блюда
Крем-суп грибной
45 минут
39 калорий
Первые блюда
Кеспе
80 минут
95 калорий
Первые блюда
Кислые щи с копченостями
60 минут
96 калорий
Первые блюда
Дюшбяря
10 минут
88 калорий
