ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Фитнес-суп овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.8 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель300 г
-
Лук репчатый100 г
-
Морковь100 г
-
Специипо вкусу
-
Капуста брокколи150 г
-
Капуста цветная150 г
-
Кукуруза консервированная50 г
-
Лук зеленый10 г
Энергетическая ценность на порцию
20 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.8 г
Углеводы
Приготовление
С кукурузы слить жидкость. Картофель, лук и морковь нарезать кубиками по 0,5 см, зеленый лук измельчить. Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия.
Все ингредиенты (кроме зеленого лука) выложить в чашу мультиварки, добавить воду, соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу СУП, время приготовления 30 минут. Готовить до окончания программы.
Готовый суп посыпать зеленым луком.
Похожие рецепты
Первые блюда
Дал ка дульха
40 минут
93 калории
Первые блюда
Суп гречневый
1 час 50 минут
0 калорий
Первые блюда
Щи постные с белыми грибами
2 часа 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Суп с белой фасолью
1 час 5 минут
159 калорий
Первые блюда
Суп сливочный с пшеном и грибами
1 час 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Суп щавелевый
1 час
0 калорий
