ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Фитнес-суп овощной
5880 просмотров
Ваше устройство
1 час
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода2 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель200 г
-
Лук репчатый100 г
-
Морковь100 г
-
Специипо вкусу
-
Капуста брокколи100 г
-
Капуста цветная100 г
-
Кукуруза консервированная50 г
Энергетическая ценность на порцию
14 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.4 г
Белки
2.8 г
Углеводы
Приготовление
С кукурузы слить жидкость. Картофель, репчатый лук и морковь нарезать кубиками по 0,5 см. Зеленый лук измельчить ножом.
Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия. Все ингредиенты (кроме зеленого лука) выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «СУП», время приготовления 40 минут. Готовить до окончания программы. Готовый суп посыпать зеленым луком.
Похожие рецепты
Первые блюда
Сабут мунг даль
1 час 2 минуты
77 калорий
Первые блюда
Борщ постный с фасолью
2 часа 20 минут
0 калорий
Первые блюда
Крем-суп из шампиньонов
1 час
0 калорий
Первые блюда
Даль тадка
1 час 10 минут
77 калорий
Первые блюда
Суп из лосося
1 час 25 минут
74 калории
Первые блюда
Крем-суп из спаржи
1 час 30 минут
76 калорий
