Первые блюда

Фитнес-суп овощной

6211 просмотров

Ваше устройство

Подробнее

30 минут

Рецепт средней сложности

Ингредиенты

Количество порций
Вода

1.5 л
Соль

по вкусу
Картофель

200 г
Лук репчатый

100 г
Морковь

100 г
Специи

по вкусу
Капуста брокколи

100 г
Капуста цветная

100 г
Кукуруза консервированная

50 г
Лук зеленый

10 г

Энергетическая ценность на порцию

18 ккал

Калорийность

0.3 г

Жиры

0.5 г

Белки

3.5 г

Углеводы

Приготовление

Картофель, лук и морковь нарезать кубиками по 0,5 см, репчатый и зеленый лук измельчить. Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия. Все ингредиенты (кроме зеленого лука) выложить в чашу мультиварки-скороварки, налить воду, перемешать. Закрыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто» . Установить программу «СУП», вид продукта «Овощи», время приготовления 10 минут, давление «4». Готовить до окончания про - граммы. После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар. Готовый суп посыпать зеленым луком.

Похожие рецепты