ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Фитнес-суп овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.5 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель200 г
-
Лук репчатый100 г
-
Морковь100 г
-
Специипо вкусу
-
Капуста брокколи100 г
-
Капуста цветная100 г
-
Кукуруза консервированная50 г
-
Лук зеленый10 г
Энергетическая ценность на порцию
18 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.5 г
Белки
3.5 г
Углеводы
Приготовление
С кукурузы слить жидкость. Картофель, репчатый лук и морковь нарезать кубиками по 0,5 см, зеленый лук измельчить. Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия.
Все ингредиенты (кроме зеленого лука) выложить в чашу мультиварки, добавить воду, соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Блюдо готовится на программе СУП, вид продукта «Овощи», 25 минут. Нажать кнопку «ОК». Готовить до окончания программы.
Готовый суп посыпать зеленым луком.
Похожие рецепты
Первые блюда
Суп из зеленого горошка в итальянском стиле
1 час 10 минут
0 калорий
Первые блюда
Сабут мунг даль
1 час 2 минуты
77 калорий
Первые блюда
Дал ка дульха
40 минут
93 калории
Первые блюда
Террин куриный с ветчиной и фисташками
2 часа
0 калорий
Первые блюда
Суп-пюре турецкий из красной чечевицы
1 час 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Даль тадка
1 час 10 минут
77 калорий
