ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Суп турецкий рыбный
4939 просмотров
Ваше устройство
1 час 15 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.2 л
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Морковь100 г
-
Чеснок5 г
-
Специипо вкусу
-
Грибы100 г
-
Желток яичный50 г
-
Мука10 г
-
Рыба белая400 г
-
Помидоры200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
95 ккал
Калорийность
1.9 г
Жиры
4.3 г
Белки
15.2 г
Углеводы
Приготовление
Филе нарезать на порционные куски по 100 г. Помидоры нарезать кружками, лук – тонкой соломкой. Морковь натереть на терке, чеснок измельчить ножом. Шампиньоны нарезать дольками.
В отдельной емкости смешать желток, воду и муку до однородной консистенции. Залить полученную смесь в чашу мультиварки. Добавить морковь и лук. Закрыть крышку. Установить программу «ПАР/СУП/ПАСТА», время приготовления 40 минут.
За 20 минут до окончания программы открыть крышку, добавить помидоры, грибы, рыбу, соль и специи. Перемешать и закрыть крышку. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Первые блюда
Суп гречневый
2 часа
0 калорий
Первые блюда
Мужужи
4 часа
98 калорий
Первые блюда
Довга
30 минут
86 калорий
Первые блюда
Суп финский гороховый
2 часа 40 минут
117 калорий
Первые блюда
Борщ постный с фасолью
2 часа 20 минут
0 калорий
Первые блюда
Крем-суп из шампиньонов
1 час
0 калорий
