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RECEITAS DA REDMOND

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Sopa Fitness de Legumes

Мультиварка REDMOND MasterFry FM230 со сковородкой, подъемный нагревательный элемент

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40 minuto 21 calorias

Categoria do alimento: Sopas

Ingredientes

Batata 200 gr
Couve-flor 100 gr
Brócolos 100 gr
Cenoura 100 gr
Cebola 100 gr
Cebolinho 10 gr
Milho em conserva 50 gr
Água 2 l
Sal
Especiarias

Modo de preparação

Escorra o líquido do milho. Corte as batatas, as cebolas e as cenouras em cubos de 0,5 cm, pique o cebolinho com uma faca. Separe os brócolos e a couve-flor em floretes. Coloque todos os ingredientes (excepto o cebolinho) na tigela da panela Multicozedura, cubra com água, adicione sal e especiarias, misture. Feche a tampa. Ligue o programa «SOUP/BEANS», seleccione o tempo de preparação 40 minutos. Cozinhe até ao final do programa. Depois de pronta, enfeite a sopa com o cebolinho.

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